胡萝卜炒饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
昨晚饭做多了，今天炒饭做早餐
胡萝卜炒饭营养建议
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含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜炒饭的食材2人份
- 米饭400
- 玉米20克
- 胡萝卜20克
- 鸡蛋50克
- 油20克
- 盐8克
- 生抽5克
- 香葱50克
胡萝卜炒饭的做法
1
准备好鸡蛋
2
准备好米饭
3
准备好其他材料，胡萝卜切粒，生菜切碎，香葱切葱花
4
起油锅
5
加入玉米和胡萝卜
6
加入米饭
7
加入盐、生抽，翻炒
8
加入生抽
9
翻炒均匀
10
打入鸡蛋，加入葱花
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快速炒匀便可
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盛出
成品图
胡萝卜炒饭的烹饪技巧
如果米粉不松散，有饭团，应用铲稍稍压散