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诗文 南瓜炖鲍鱼
释义
南瓜炖鲍鱼的做法

南瓜炖鲍鱼

  • 咸鲜味
  • <数小时
  • 初中水平

用料理机打过之后的南瓜跟山药吃起来特别细腻,吃起来非常香!

南瓜炖鲍鱼营养建议

  • 含糖量 5.32
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

南瓜炖鲍鱼的食材2人份

  • 南瓜500克
  • 山药150克
  • 鲍鱼4只
  • 口蘑5个
  • 葱油2克
  • 适量

南瓜炖鲍鱼的做法

1 南瓜炖鲍鱼菜谱图解

南瓜跟山药蒸熟!

2 南瓜炖鲍鱼菜谱图解

口蘑切片

3 南瓜炖鲍鱼菜谱图解

锅里放油跟葱,葱炸成褐色的就可以!

4 南瓜炖鲍鱼菜谱图解

南瓜跟山药放入料理机加入适量的水,打成泥,倒入炖锅中,

5 南瓜炖鲍鱼菜谱图解

鲍鱼跟壳用开水烫一下漏出来备用!

6 南瓜炖鲍鱼菜谱图解

将鲍鱼跟蘑菇全部倒入炖锅中,炖两个小时以上,加入适量盐就可以吃了哦!

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更新时间:2024/12/15 18:37:14