爆炒蛤蜊
- 爆
- 其它口味
- 新手尝试
爆炒蛤蜊营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
爆炒蛤蜊的食材2人份
- 蛤蜊1000g
- 色拉油适量
- 姜适量
- 葱适量
- 红尖椒适量
- 蒜适量
爆炒蛤蜊的做法
1
蛤蜊吐净泥沙
2
葱切段、姜切片、蒜切片
3
蛤蜊在流动水下洗净
4
锅内放油加入葱姜蒜红辣椒爆香
5
加入蛤蜊略微翻炒后盖锅盖
6
蛤蜊开口后开盖出锅，即可食用