五花肉炒花菜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
花菜还是挺喜欢吃的菜
五花肉炒花菜营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五花肉炒花菜的食材2人份
- 菜花200克
- 五花肉100克
- 青椒1克
- 大蒜1个
- 蒜叶少许
- 油适量
- 料酒1勺
- 盐适量
五花肉炒花菜的做法
1
花菜洗净切小块
2
青椒去籽切块，大蒜拍碎，蒜叶切段
3
五花肉切薄片
4
锅内水烧开，放入花菜焯烫两分钟捞出沥干备用
5
热锅冷油放入五花肉，翻炒至变色
6
加入大蒜青椒炒出香味
7
再放入花菜翻炒十几秒，加入料酒，盐调味即可出锅
成品图
