玫瑰花粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
@1@将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净@2@粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分@3@锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入选择煮粥烹饪13分钟@4@开盖后，在开盖的情况下选择营养焗任意模式放入玫瑰花瓣
玫瑰花粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玫瑰花粥的食材2人份
- 大米100克
- 玫瑰花2朵
- 樱桃30克
- 白砂糖10克
- 水1000毫升
玫瑰花粥的做法
1
将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净
2
粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分
3
锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入选择煮粥烹饪13分钟
4
开盖后，在开盖的情况下选择营养焗任意模式放入玫瑰花瓣、樱桃、白砂糖，再煮5分钟，即可盛起食用