麻辣杏鲍菇木耳
- 爆
- 麻辣味
- 新手尝试
麻辣杏鲍菇木耳营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
麻辣杏鲍菇木耳的食材2人份
- 杏鲍菇300g
- 黑木耳50g
- 胡萝卜50g
- 柿子椒50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蚝油适量
- 味精适量
- 花椒适量
- 豆瓣酱适量
- 葱适量
- 姜适量
- 白糖适量
麻辣杏鲍菇木耳的做法
1
提前用凉水浸泡花椒
2
杏鲍菇洗干净切成片
3
杏鲍菇入水焯
4
木耳提前泡发后入水焯
5
胡萝卜切成片，青椒切成块
6
炒锅放油加热，胡萝卜入锅过油
7
青椒入锅过油后盛出
8
炒锅放油加热，葱姜入锅煸香后加豆瓣酱翻炒
9
杏鲍菇入锅翻炒
10
加花椒水翻炒
11
木耳入锅翻炒
12
加白糖翻炒
13
胡萝卜、青椒入锅翻炒
14
加盐、味精翻炒
15
翻炒均匀即可出锅装盘