鲜豆角炒鸭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鲜豆角炒鸭，简单下饭。
鲜豆角炒鸭营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鲜豆角炒鸭的食材2人份
- 鸭肉500克
- 姜10克
- 豆角200克
- 柿子椒50克
- 盐2克
- 酱油5克
- 植物油20克
- 味精2克
- 蒜米10克
- 醋10克
鲜豆角炒鸭的做法
1
备鸭肉，鲜豆角，辣椒
2
鸭肉切丁，鲜豆角切丁，辣椒切丝，蒜切片
3
炒鸭肉
4
淋上醋去腥
5
放盐炒匀
6
淋上酱油
7
炒干水分炒至出油
8
放进鲜豆角炒熟
9
放进姜丝，蒜片，辣椒
10
炒香
11
撒上味精
12
放一点点清水烧开
13
装盘
成品图
