万圣节花蛤
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
万圣节花蛤
万圣节花蛤营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
万圣节花蛤的食材2人份
- 文蛤200克
- 河虾200克
- 葱适量
- 蒜https://v.meishi.cc/test/25446142/249121ead1465e6b6e18e5d87fa38186.mp4
- 青红辣椒适量
- 欧芹适量
- 香辣干锅油30克
- 花椒适量
- 干辣椒适量
- 蚝油适量
- 生抽适量
- 胡椒粉适量
- 鸡粉适量
- 十三香适量
- 白糖适量
- 陈醋适量
- 香油适量
万圣节花蛤的做法
1
水中加盐油倒入花蛤2两小时吐沙
2
花蛤焯水捞出洗净
3
虾洗净改刀入油锅炸熟
4
锅内倒入辣油香料炒香
5
倒入花蛤虾翻炒均匀
6
倒入调料炒香
7
倒入蔬菜翻炒均匀
8
倒入醋香油调味出锅
成品图
