酸奶水果杯
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
春季水果特别多，闲暇的下午给孩子做个酸奶杯。 菠萝和芒果成熟的季节，酸酸甜甜味道特别好
酸奶水果杯营养建议
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含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酸奶水果杯的食材2人份
- 酸奶1杯
- 芒果1个
- 菠萝适量
- 玉米片适量
- 奥利奥2片
- 巧克力珠适量
- 麦片适量
- 小番茄适量
酸奶水果杯的做法
1
准备喜欢吃的水果和酸奶，浓稠一些的酸奶最好
2
奥利奥饼干去掉夹心。 然后敲碎。 水果切小块
3
杯子里放一层酸奶，一层水果
4
再来一层奥利奥，最后在放一些酸奶
5
上面铺满水果和玉米片
6
简单又好吃的水果酸奶杯，很适合下午茶点心。 做法简单，营养又di
成品图
