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诗文 水果沙拉
释义
水果沙拉的做法

水果沙拉

  • 果味
  • <15分钟
  • 初中水平

简单、健康、装精——早餐水果沙拉。这货当早餐,不爱过早+不想过早滴小伙伴们,也不会拒绝啦吧!如果再不吃我就只有掀盘子闪人了。

水果沙拉营养建议

  • 含糖量 14.28
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

水果沙拉的食材2人份

  • 香蕉1个
  • 橘子1个
  • 五月鲜桃1个
  • 红提2颗
  • 吐司2片
  • 酸奶少许

水果沙拉的做法

1 水果沙拉菜谱图解

基础原料就是这些,桃子去皮切丁,香蕉去皮切片,红提子葡萄去皮去核切切,橘子去皮去膜取肉

2

吐司利用牙签造型定型,注意可以先叠被子一样折一下,不然面包太弹力,牙签也不好固定哈

3 水果沙拉菜谱图解

定型好的面包进烤箱180°约1分钟,反正别糊啦!烤好了是脆脆滴

4 水果沙拉菜谱图解

去掉牙签,造型不会变滴

5 水果沙拉菜谱图解

然后就是酸奶上场啦,轻松拌拌,然后装到面包中即可

成品图

水果沙拉的烹饪技巧

要用到烤箱,微波炉是无法给面包造型烤脆滴

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 9:23:56