秋葵鸡丁 和润酸奶信息库
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
秋葵含有丰富的营养，尤其对男性健康有帮助， 快来给老公做一道吧！
秋葵鸡丁 和润酸奶信息库营养建议
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含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
秋葵鸡丁 和润酸奶信息库的食材2人份
- 鸡腿肉100克
- 黄秋葵100克
- 盐1茶匙
- 糖1茶匙
- 生抽1茶匙
- 干辣椒1茶匙
- 淀粉2茶匙
秋葵鸡丁 和润酸奶信息库的做法
1
先将秋葵切好丁
2
肌肉用盐生抽淀粉腌制10分钟
3
锅内放油，先入干辣椒爆香
4
放入腌制好的肌肉
5
再放入秋葵丁再放入盐、糖、生抽、水淀粉
6
出锅就可以吃喽！
成品图
秋葵鸡丁 和润酸奶信息库的烹饪技巧
肉腌制好了才能更好吃哦！