蘑菇吐司
- 煎
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
蘑菇不仅仅能做小鸡炖蘑菇哦…
蘑菇吐司营养建议
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含糖量 11.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蘑菇吐司的食材2人份
- 吐司4片
- 蘑菇3个
- 菠菜1小把
- 鸡蛋2个
- 培根1片
- 洋葱1个（小）
- 牛奶适量
- 黄油适量
- 白胡椒粉适量
- 大蒜1瓣
- 盐适量
蘑菇吐司的做法
1
准备材料
2
蘑菇洗净切薄皮，洋葱切丝，大蒜切末，培根切丝，菠菜洗净后切段，焯水。把吐司的四边切掉，（我会一边切一边往嘴里送）
3
用擀面杖擀一下
4
热锅，倒适量油，把培根、大蒜、洋葱和蘑菇，一起放入锅里翻炒至洋葱出水变软，
5
呈微焦状后，再放入菠菜一起轻炒几秒，加盐和白胡椒调味，关火
6
把炒好的配料，放入一片吐司的中央，再盖上另一片吐司，用刀叉在吐司四周压实，让两片粘在一起，做成吐司包
7
鸡蛋和牛奶搅匀
8
放入吐司包浸泡一下
9
热锅，放入黄油，等黄油融化后，再放入浸泡好的吐司包，煎至两面金黄
成品图
蘑菇吐司的烹饪技巧
没有黄油的美食家们，可以换成其他食用油！