诗文 | 健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉 |
释义 |
![]() 健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉
随着人们生活水平的不断提高,食物不断推新,很多小伙伴在美食面前就不禁不住诱惑了,在美美的享受了各种美味过后,身体也会随之变化,所以近几年减脂餐流行开来。今天我也来分享一款健康,快手的减脂餐。 健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉营养建议
健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉的食材2人份
健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉的做法
1
![]() 准备食材,鸡胸肉切粗丝,配菜切丝备用
2
![]() 鸡胸肉加入适量黑胡椒酱
3
![]() 拌匀,盖保鲜膜腌制1小时以上
4
![]() 选用不粘锅,锅热放入腌好的鸡胸肉
5
![]() 翻炒至变色
6
![]() 加入配菜翻炒均匀,关火
7
![]() 加入菜籽油翻炒均匀
8
![]() 出锅。亚麻公社,正宗亚麻籽油,呵护家人健康的放心油!
成品图
健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉的烹饪技巧此道菜制作过程中不需要添加食用油。所以最好选用不粘锅操作。\n2.成品出锅后加入适量菜籽油更健康!(注意关火后再加入菜籽油,这样才会更营养哦!)\n |
随便看 |
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