鹌鹑蛋肉丸
- 炸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
鹌鹑蛋和肉的完美结合
鹌鹑蛋肉丸营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鹌鹑蛋肉丸的食材2人份
- 鹌鹑蛋适量
- 猪肉适量
- 面粉适量
- 葱少许
- 油适量
- 姜少许
- 盐适量
鹌鹑蛋肉丸的做法
1
先把鹌鹑蛋煮熟，剥去皮待用
2
把葱姜等放入料理机加一点点水打成葱姜汁待用。\n
3
猪肉打成泥
4
然后把肉放葱泥，盐搅拌好
5
把鹌鹑蛋在面粉滚上一圈
6
然后在包上肉衣
7
做好的
8
都包好后锅里倒入油，放到油里炸熟，炸至金黄
成品图
