明太鱼籽胚芽米饭团
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
饭团小巧精致 却特别招小朋友喜欢 加点明太鱼籽 不光是小朋友喜欢吃 大人也抢着吃 好吃的关键是胚芽米的Q弹 明太鱼籽的咸香
明太鱼籽胚芽米饭团营养建议
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含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
明太鱼籽胚芽米饭团的食材2人份
- 熟米饭1小碗
- 明太鱼籽适量
明太鱼籽胚芽米饭团的做法
1
胚芽米3小碗放入锅里
2
淘洗后浸泡30分钟，煮熟
3
晾凉后盛出来
4
米饭里面加入明太籽鱼，混合均匀
5
用手搓成饭团即可
成品图
