玉米腰果炒鸡丁
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
玉米腰果炒鸡丁营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米腰果炒鸡丁的食材2人份
- 鸡肉300g
- 腰果50g
- 玉米50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡萝卜适量
- 山药适量
- 鸡精适量
玉米腰果炒鸡丁的做法
1
将山药和胡萝卜去皮切丁，玉米煮熟
2
将玉米粒剥下来
3
鸡肉切丁
4
所有食材准备好
5
热锅放入油，加入腰果炒香，然后放入鸡肉，玉米，胡萝卜，山药
6
大火炒5分钟，加入盐，鸡精，出锅