清蒸黄鳍鱼
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
黄鳍鱼虽然刺特多，但是真的很鲜。
清蒸黄鳍鱼营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
清蒸黄鳍鱼的食材2人份
- 黄颡鱼200克
- 生抽5克
- 辣椒2个
- 大蒜1颗
- 盐2克
- 蒸鱼豉油2克
- 料酒3克
清蒸黄鳍鱼的做法
1
把黄鳍鱼洗净，去鱼鳞，去鱼肠
2
把所有配料撒在鱼上腌制10分钟
3
大火烧开，把鱼放在蒸架上，加盖蒸10分钟即可
成品图
