咖哩鸡肉
- 煮
- 咖喱味
- 新手尝试
咖哩鸡肉营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖哩鸡肉的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 胡萝卜1个
- 红葱头半个
- 姜适量
咖哩鸡肉的做法
1
胡萝卜、土豆洗净去皮儿、葱头、解冻过的鸡胸肉
2
胡萝卜、土豆、葱头、鸡肉全部切块儿
3
热锅冷油下入鸡肉和姜片翻炒
4
鸡肉变色后下入土豆、胡萝卜、洋葱翻炒
5
加入适量水
6
煮至水开后转中小火，加盖闷煮至土豆软烂
7
加入切碎的咖哩块儿，待咖哩全部熔化后大火炒至浓稠就可以了
8
做好的咖哩鸡，味道浓郁，实在是香啊！