绿豆汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，夏天做点绿豆汤放冰箱，喝起来很凉爽。
绿豆汤营养建议
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含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆汤的食材2人份
- 绿豆200克
- 水1200毫升
- 糖70克
绿豆汤的做法
1
准备好绿豆
2
绿豆加水泡发
3
绿豆加锅里，加入清水
4
电高压锅煮上20分钟
5
掀盖
6
加入白糖
7
搅拌均匀
8
盛碗
成品图
绿豆汤的烹饪技巧
绿豆提前泡一下，煮的时候更容易熟烂
绿豆可以和百合，薏米，海带等一起煲汤