鸭腿冬瓜薏米汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
鸭腿冬瓜薏米汤营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸭腿冬瓜薏米汤的食材2人份
- 鸭腿500g
- 冬瓜200g
- 薏米100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 鸡粉适量
- 胡椒粉适量
鸭腿冬瓜薏米汤的做法
1
鸭腿剁成大块，锅中放入冷水和鸭腿块，煮开后，捞出鸭腿
2
冬瓜带皮洗净切成大块，薏米提前用清水泡发备用
3
砂锅中放入烫过的鸭腿块
4
放入冬瓜块、泡发的薏米、姜片、清水，大火烧开，小火慢炖40分钟以上
5
加入盐、鸡粉和胡椒粉调味即可