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诗文 鸭腿冬瓜薏米汤
释义
鸭腿冬瓜薏米汤的做法

鸭腿冬瓜薏米汤

  • 咸鲜味
  • 新手尝试

鸭腿冬瓜薏米汤营养建议

  • 含糖量 6.65
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鸭腿冬瓜薏米汤的食材2人份

  • 鸭腿500g
  • 冬瓜200g
  • 薏米100g
  • 调和油适量
  • 食盐适量
  • 适量
  • 鸡粉适量
  • 胡椒粉适量

鸭腿冬瓜薏米汤的做法

1 鸭腿冬瓜薏米汤菜谱图解

鸭腿剁成大块,锅中放入冷水和鸭腿块,煮开后,捞出鸭腿

2 鸭腿冬瓜薏米汤菜谱图解

冬瓜带皮洗净切成大块,薏米提前用清水泡发备用

3 鸭腿冬瓜薏米汤菜谱图解

砂锅中放入烫过的鸭腿块

4 鸭腿冬瓜薏米汤菜谱图解

放入冬瓜块、泡发的薏米、姜片、清水,大火烧开,小火慢炖40分钟以上

5 鸭腿冬瓜薏米汤菜谱图解

加入盐、鸡粉和胡椒粉调味即可

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更新时间:2024/11/15 10:44:04