辣子鸡
- 爆
- 麻辣味
- <30分钟
- 初中水平
突然很想吃
辣子鸡营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
辣子鸡的食材2人份
- 鸡胸脯肉500克
- 干辣椒5克
- 姜1小块
- 葱1段
- 盐适量
- 酱油一勺
- 青瓜一条
- 香菜2条
- 水淀粉一勺
- 花生(炒)一克
辣子鸡的做法
1
先准备食材。 把鸡肉先过一下水。去腥味
2
加上水淀粉。放盐。腌制十分钟
3
炒花生 待用
4
把鸡肉放入锅里煎至金黄色。捞出
5
留油放入蒜头辣椒炒香
6
倒入鸡肉。炒香放入酱油
7
放入青瓜和花生。葱
8
香菜放盘底。出锅
成品图
