双皮奶
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
双皮奶营养建议
-
含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
双皮奶的食材2人份
- 芒果半个
- 全脂牛奶250克
- 全脂奶粉20克
- 蛋清45克
- 白砂糖15克
双皮奶的做法
1
1、切芒果半个划开
2
2、全脂牛奶加入适量全脂奶粉，搅拌均匀
3
3、小火加热至微微冒泡，倒入碗中冷却
4
4、蛋清加白砂糖，倒入牛奶搅匀
5
5、倒回原碗中，隔水蒸12分钟
6
6、放入芒果即可
成品图
