五彩素食焖面
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
孟瑞倾情演绎炒面背后的故事
五彩素食焖面营养建议
-
含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五彩素食焖面的食材2人份
- 青豆适量
- 面条适量
- 玉米适量
- 胡萝卜适量
- 木耳(水发)适量
- 东古一品鲜酱油适量
- 东古蚝油适量
- 盐适量
- 葱花适量
五彩素食焖面的做法
1
胡萝卜切丁备用
2
木耳切丝备用
3
将面条放入热水中煮约两分钟至半熟状态，捞出
4
锅中放油，待油温热后，将红萝卜和青豆放入锅中，翻炒
5
再放入木耳和玉米，翻炒
6
再加入适量的盐和水
7
为了使菜品更鲜美，再放入适量的东古一品鲜酱油和东古蚝油
8
将煮好的半熟的面放入锅中焖制2分钟，搅拌均匀，捞出
9
撒上切好的葱花即可
成品图
