葱炒海瓜子
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
1.海瓜子壳甚薄，体表有粘液，含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份，含有多种营养元素，是一种营养价值高的大众化海产品。 2.海瓜子具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。
葱炒海瓜子营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葱炒海瓜子的食材2人份
- 海瓜子250克
- 葱5根
- 酱油1勺
- 食用油适量
- 盐半小勺
葱炒海瓜子的做法
1
葱洗净切段备用
2
热锅下油炒葱段
3
倒入海瓜子，大火翻炒
4
下酱油和盐，滴一滴水盖过焖上小会
5
很好下饭菜哦
成品图
