黑芝麻面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
黑芝麻面营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑芝麻面的食材2人份
- 面粉200g
- 芝麻40g
- 食盐适量
- 葱适量
- 调和油适量
- 鸡精适量
黑芝麻面的做法
1
把黑芝麻炒熟
2
放搅拌机粉碎
3
黑芝麻粉倒入面粉
4
加适量水搅拌好
5
揉成光滑的面团
6
擀成面皮，切成面条
7
锅里水开，放些盐，油，下面条煮熟
8
捞入大碗，放凉白开浸一下捞出
9
用盐，鸡精，葱花，枸杞搅拌好
10
或者放上自己喜欢的面码即可