火锅
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火锅营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
火锅的食材2人份
- 肥牛250g
- 牛肉250g
- Farmer John香肠80g
- 小白菜300g
- 豆腐干150g
- 金针菇300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 红萝卜50g
- 荸荠100g
火锅的做法
1
鸡块，斩开洗干净
2
豆腐干 两款
3
红萝卜和马蹄，去皮切开
4
菇，洗干净待用
5
青菜 两款
6
香肠
7
肉丸子 数款
8
肥牛和牛肉
9
还有我和乐乐喜欢喝的果汁，还有老公喜欢点的辣椒酱
10
吃这种火锅也没什么特别的，就是喜欢吃哪样就放哪样进去煮熟就能吃。很随便的