南瓜米糊
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
在小乖吃了2周的纯米糊（每天吃1-2次米糊，还是以母乳为主）之后，差不多是小乖6个月零1周的时候，我开始尝试给她添加蔬果泥，首先是南瓜，接下来一起学学南瓜米糊的做法。
南瓜米糊营养建议
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含糖量 14.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜米糊的食材2人份
- 南瓜200克
- 米粉（雀巢）50克
- 水适量
南瓜米糊的做法
1
南瓜洗净切块，蒸熟(图中的份量并不是一餐的，因为一次做太少不容易搅拌，做成熟南瓜泥后，按宝宝的食量分成几份，用可密封的量杯或者保鲜盒装好，放入冰箱冷藏或者冷冻保存，如果当天吃就冷藏，吃的时候取一份彻底加热即可)
2
将蒸熟的南瓜打成细腻的南瓜泥，给小月龄的宝宝吃需要打得细腻些，等到宝宝大一些就不要太精细了
3
把熟南瓜泥加入冲调好的米粉里，拌均匀就成了南瓜米糊了
成品图
南瓜米糊的烹饪技巧
第一阶段(6月龄)吞咽型辅食，质地为稀泥糊，首先尝试米糊，再逐渐加煮熟的新鲜蔬果泥、蛋黄泥和鱼肉泥
第二阶段(7～8月龄)蠕嚼型辅食，质地为稍厚泥糊，加动物内脏、豆腐、牛肉泥、米粥和烂面
第三阶段(9～10月龄)细嚼型辅食，质地为碎末，加碎菜、虾末、瘦肉末、馒头和面片
第四阶段(11～12月龄)咀嚼型辅食，质地比正常饭菜软烂
1岁至1岁半，食物制作仍需相对细软