炒鸡蛋木耳胡萝卜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
只要用心做，每道简单的家常菜都是精品。
炒鸡蛋木耳胡萝卜营养建议
-
含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
炒鸡蛋木耳胡萝卜的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 黑木耳20克
- 胡萝卜1根
- 蚝油1小勺
- 精盐适量
- 白糖少许
- 葱花适量
炒鸡蛋木耳胡萝卜的做法
1
所有食材改刀切丝
2
鸡蛋打散
3
锅烧热，放油倒入蛋液
4
放葱花炒香
5
放胡萝卜煸炒
6
放木耳继续煸炒，倒入少许清水，放蚝油和精盐，最后放白糖调味
成品图
炒鸡蛋木耳胡萝卜的烹饪技巧
蛋菜搭配，营养丰富适合大众口味。三伏我做了这道菜卷春饼，好吃爽口。因胡萝卜需要煸炒一会，倒入少许清水成熟快还不干