微波炉油炸花生米
- 微波
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
五分钟做一盘菜
微波炉油炸花生米营养建议
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含糖量 17.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
微波炉油炸花生米的食材2人份
- 花生米100克
- 食盐适量
微波炉油炸花生米的做法
1
取适量花生米放入盘中
2
刷上一层油，将花生米平铺
3
把盘子放入微波炉，高火叮两分钟（花生米少的话一分半就够了）
4
拿出来搅拌一下
5
再次放入微波炉，高火叮一分钟
6
拿出来撒点盐晾凉即可
成品图
微波炉油炸花生米的烹饪技巧
花生米少的话时间要减少，不然会糊