爆炒花甲
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
开学第一餐做了爱吃的花甲！
爆炒花甲营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
爆炒花甲的食材2人份
- 蛤蜊300克
- 葱姜蒜适量
- 格琳诺尔亚麻籽油2勺
- 八角2个
- 花椒适量
- 香叶2张
爆炒花甲的做法
1
花甲用盐水泡水后清洗干净，冷水下锅，煮开口后备用
2
我家用的是格琳诺尔有机亚麻籽油
3
锅里放油后倒入大料炒香
4
倒入花甲快速翻炒
5
最后倒入蚝油，酱油，盐调味即可
6
出锅撒上葱花！格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油！
成品图
