青红萝卜煲螺片
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
青红萝卜煲螺片营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青红萝卜煲螺片的食材2人份
- 青萝卜388g
- 胡萝卜178g
- 调和油适量
青红萝卜煲螺片的做法
1
食材：青萝卜
2
食材：胡萝卜
3
食材：干螺片
4
将干螺片用清水浸泡30分钟
5
洗净，放入汤锅中，加入适量的清水
6
大火煮开，捞起，洗净，待用
7
将青红萝卜洗净，去皮切块
8
将螺片放入汤锅中，一次性加入适量的清水
9
放入青红萝卜
10
盖锅盖，大火煮开
11
再煮5分钟
12
放入飞水的扇骨，煮滚
13
倒入电炖锅中
14
盖锅盖，通电，大火煲2.5小时
15
放入适量的海鲜粉
16
倒入适量的粟米油，拌匀，煲滚
17
断电
18
盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……