肉末煎蛋
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- 新手尝试
肉末煎蛋营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉末煎蛋的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
肉末煎蛋的做法
1
原料图
2
肉末放点盐，酱油腌制一下。炒出来更香
3
鸡蛋放适量盐打匀
4
锅里下油，小火把肉末炒香
5
炒鸡蛋要多点油。 再加点油下去
6
开中火。倒入鸡蛋
7
滚动锅子。再煎一煎
8
把鸡蛋翻过来，煎一会即可