八宝饭
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
自制了红豆沙正好做八宝饭，八宝饭是新年餐桌上不可少的点心，第一次做觉得还不错
八宝饭营养建议
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含糖量 47.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
八宝饭的食材2人份
- 糯米150克
- 红豆沙150克
- 紫红糯米100克
- 猪油1小匙
- 核桃1只
- 红枣6只
八宝饭的做法
1
将白糯米和血糯米洗净煮熟
2
取一碗涂抹猪油
3
放上红枣和核桃
4
铺上糯米压紧
5
放上红豆沙
6
再盖上糯米压平
7
最后脱碗即可
成品图
八宝饭的烹饪技巧
这是最简单的方法，可以放自己喜欢的食材无论多少