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诗文 韭菜盒子【宝宝辅食】
释义
韭菜盒子【宝宝辅食】的做法

韭菜盒子【宝宝辅食】

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

饺子在北方的饮食地位,那真是不可撼动的。特别是过年的时候,除夕吃饺子、初一吃饺子,等到了初七吃的还是饺子。 但除了饺子之外,又鲜又香的韭菜盒子也是每年春节的必做款!

韭菜盒子【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 17.29
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

韭菜盒子【宝宝辅食】的食材2人份

  • 小麦粉(标准粉)200克
  • 木耳(水发)30克
  • 韭菜200克
  • 鸡蛋2个
  • 香菇1个
  • 酵母(干)1克
  • 适量
  • 鲜菇粉适量
  • 适量

韭菜盒子【宝宝辅食】的做法

1 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

我们先来和面,在面粉中加入酵母、清水,搅拌成絮状。

2 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

之后不断揉搓,直到揉成一个光滑的面团就行了。因为我们做的是个半发面的面团,所以盖上保鲜膜,静置20分钟就行,不用发酵到2倍大的状态

3 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

趁着面团发酵的时候准备馅料,香菇、木耳焯水捞出。这里的馅料食材,你们也都能替换的,就看孩子喜欢什么口味的了

4 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

香菇、木耳、韭菜切碎,放到一边备用。

5 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

打一个鸡蛋,搅散。

6 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

不粘锅刷油,把蛋液倒进去,不断翻炒成蛋碎。蛋碎不用炒太久,稍微凝固成型就能盛出来的,如果炒的时间太长,蛋碎也会老,影响口感。

7 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

蛋碎里加上韭菜、木耳、香菇,倒入适量油拌匀。这里算是一个做韭菜盒子的小窍门,韭菜碎用油拌匀,这样之后上锅蒸的时候,韭菜更不容易出汤,口感味道都更好。

8 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

馅料里加入鲜菇粉和盐调味,给食材都搅拌均匀。

9 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

这时候差不多面团也醒发好了,去掉保鲜膜,给面团揉匀搓成条状。

10 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

揉好的面团,切分成大小均匀的面剂子,揉面垫上撒上适量干面粉,把面剂擀成饼皮。

11 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

在饼皮里放上馅料,对折一下。12个以上的小宝宝,可以做成小版的韭菜盒子,具体还是按照宝宝的咀嚼能力来哈。

12 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

捏紧两边的接口,包成一个盒子的样子。这里接口一定要捏好,避免盒子露馅。

13 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

不粘锅刷油,放入韭菜盒子。除了烙之外,你们还可以蒸着吃。大火蒸10-13分钟左右就行了,具体看你做的盒子大小。

14 韭菜盒子【宝宝辅食】菜谱图解

开小火,煎到韭菜盒子底部定型了,这时候我们就可以翻面。

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更新时间:2024/12/15 14:47:34