饺子皮鸡蛋灌饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
饺子皮变身营养、健康、简单的鸡蛋灌饼！
饺子皮鸡蛋灌饼营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
饺子皮鸡蛋灌饼的食材2人份
- 饺子皮适量
- 鸡蛋2个
- 葱适量
- 盐适量
- 圣女果适量
- 咸菜适量
饺子皮鸡蛋灌饼的做法
1
剩饺子皮拿出来稍微晾一下。因为我是昨天包饺子剩的，就放冰箱里了，如果你家的是新鲜的就直接用
2
葱切末，加盐和香油腌制2-3分钟
3
然后取一个饺子皮，放入少许腌好的葱，然后再盖上一个饺子皮，接着再放些葱，然后在盖上一个饺子皮，一般3个饺子片就可以做一个饼了。最后用擀面杖擀成薄饼
4
锅里放少许油，把擀好的饼放入锅里，煎至两面金黄，盛出备用
5
鸡蛋加少许盐，打撒，然后倒进锅里
6
然后把之前煎好的饼，盖在蛋液上
7
当鸡蛋完全熟了，就可以盛出来了
8
放入事先切好的圣女果，和少许咸菜，咸菜不要放太多，因为鸡蛋和饼和都已经翻过盐了
9
最好卷起来就可以吃了
成品图
饺子皮鸡蛋灌饼的烹饪技巧
当然你也可以放生菜和番茄，口感会更好