蒜蓉生蚝
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
鲜香味美
蒜蓉生蚝营养建议
-
含糖量 31.57克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蒜蓉生蚝的食材2人份
- 生蚝适量
- 粉丝适量
- 蒜适量
- 色拉油适量
- 红椒适量
- 葱花适量
- 蚝油适量
- 蒸鱼豉油适量
- 胡椒粉适量
- 味精适量
- 鸡精适量
- 糖适量
蒜蓉生蚝的做法
1
生蚝洗净
2
热水泡粉丝5分钟
3
蒜末炒黄
4
加入一些生蒜.蚝油.蒸鱼豉油.胡椒粉
5
味精.鸡精.糖
6
泡好的粉丝加蒸鱼豉油拌匀
7
如图摆好
8
上锅蒸5分钟.放上红椒葱花
9
浇上热油完成
成品图
