蛤肉豆腐
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
蛤肉豆腐营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蛤肉豆腐的食材2人份
- 蛤蜊250g
- 毛豆腐250g
- 小白菜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
蛤肉豆腐的做法
1
蛤蜊用开水煮一下挑出蛤蜊肉
2
豆腐切小块
3
瘦肉剁碎用地瓜粉抓一下
4
炒锅放油放入瘦肉和蛤蜊肉炒一下然后放入豆腐和姜丝
5
放入小白菜放入高汤煮一会 调入盐巴就好了