双豆炒饭
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- 咸鲜味
- 新手尝试
双豆炒饭营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
双豆炒饭的食材2人份
- 豆腐干1块
- 青豆100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 冬菜适量
- 猪肉适量
- 料酒适量
双豆炒饭的做法
1
备冷饭，豆干，青豆，猪肉
2
热锅加油
3
将猪肉下锅煎炒。(猪肉事先用料酒，酱油微腌制）
4
再将豆干及青豆下锅同炒
5
炒至豆干出香，青豆微干皱，猪肉酥香时
6
加入冷饭同炒
7
炒至饭粒松散时，加入冬菜
8
最后再加入适量细盐调味即可
9
有味有料的双豆炒饭完成