毛豆炒肉丁
- 炒
- 酱香味
- <15分钟
- 初中水平
今天的毛豆肉丁，就是这种组合，把猪肉炒的香味浓浓，毛豆又加了辣椒酱，炒出了红油的酱香味，看着就食欲大增，不是太辣，但是吃辣的能接受，不吃辣的也能接受，尤其是毛豆太入味了，做法不难，新手都可以做出来，是一道一看就会的下饭菜，搭配米饭吃太好了。
毛豆炒肉丁营养建议
-
含糖量 4.9克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
毛豆炒肉丁的食材2人份
- 毛豆300克
- 猪肉200克
- 植物油适量
- 盐适量
- 姜5克
- 料酒10克
- 辣椒酱一大勺
- 花椒粉1克
毛豆炒肉丁的做法
1
主料：毛豆200克、猪肉200克 辅料：植物油适量、盐适量、生抽5克、辣椒酱一大勺、姜5克、鸡精1克、花椒粉1克
2
把毛豆洗洗去壳，再次洗洗去皮，姜切末
3
把猪肉切小丁，最好加点猪肥肉炒出来比较香浓
4
热锅凉油，油烧到8成热，下猪肉丁和肥肉，炒到肉丁变色出香味，加料酒和姜末，把猪肉丁拨在一边
5
下毛豆翻炒均匀，加少许的盐多炒几分钟，最好把毛豆炒到外皮微微发皱，这样毛豆香味都出来，也快熟了
6
加生抽，把毛豆和猪肉丁一起翻炒均匀
7
加一大勺辣椒酱大火快速翻炒出红油出酱香味，一定要炒出辣椒酱的香辣味
8
加入清水，焖烧一会，大约3分钟左右
9
加花椒粉炒出香味，大火翻炒收汁，这样好看也好吃，看着油光闪亮的
10
加鸡精快速翻炒均匀即可出锅。
成品图
毛豆炒肉丁的烹饪技巧
毛豆直接炒熟比焯水好吃，香很多，就是要中小火煸炒最好
多加点肥肉炒出来比较香浓好吃入味