南瓜杂粮焖饭
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
快手美味一锅端，南瓜加上多谷米蒸焖饭，好吃又健康。
南瓜杂粮焖饭营养建议
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含糖量 39.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜杂粮焖饭的食材2人份
- 多谷米300克
- 南瓜150克
- 豌豆粒100克
南瓜杂粮焖饭的做法
1
南瓜洗净切小块
2
多谷米洗干净
3
电饭煲里先倒入多谷米
4
上面铺上南瓜块和豌豆粒
5
倒入与食材平齐的水和少许食用油
6
启动电饭煲蒸饭键即可“北纯多谷米 引领主食新潮流”
成品图
