石橄榄炖肉
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
石橄榄可以和家禽肉类一起煲汤喝，非常美味是流行民间的一种保健美容而且四季都比较适合的药膳，对许多疾病都有预防和缓解的作用，就比如石橄榄炖猪肚就对胃病有很好的治疗作用
石橄榄炖肉营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
石橄榄炖肉的食材2人份
- 石橄榄1把
- 猪肉适量
- 盐少许
- 枸杞数个
- 清水适量
石橄榄炖肉的做法
1
食材准备好：猪肉，石橄榄
2
石橄榄反复几次搓洗干净
3
猪肉洗净切块
4
切好的肉块放入炖盅里
5
石橄榄放入
6
加入适量的清水
7
盖上盖子
8
放隔水炖里炖煮，预约2-3小时
9
炖煮至差不多时，加少许的盐
10
少许的枸杞，再焖至一会儿即可
成品图
