盐水苋菜
- 腌
- 咸鲜味
- 新手尝试
盐水苋菜营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
盐水苋菜的食材2人份
- 苋菜500g
- 调和油5ml
- 食盐6g
- 姜2块
盐水苋菜的做法
1
苋菜去除根部，清水洗3次，洗干净，捞起备用
2
煲里注入清水
3
加点油放入姜片，煮沸
4
放入苋菜
5
盖上盖子，重新再煮沸约5分钟，调入盐花与杞子调味
6
将可装碟享用