麻婆豆腐
- 炒
- 麻辣味
- <10分钟
- 初中水平
中国菜的代表了也算 川菜吧？不过平时不能吃这么辣 伤胃 所以没那么辣 大家依据个人口味吧 豆制品是高蛋白 所以可以多吃点哦
麻婆豆腐营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
麻婆豆腐的食材2人份
- 豆腐500克
- 油1勺
- 耗油适量
- 十三香少许
- 盐1勺
- 花椒10克
- 料酒1勺
- 姜10克
- 葱2根
- 白糖1勺
- 老抽1勺
- 辣椒面1勺
麻婆豆腐的做法
1
切好放置
2
把葱姜末蒜十三香 辣椒面先用油炸锅
3
在放豆腐 翻炒两下 再放入一勺老抽 耗油
4
再放一碗水 盖锅盖 大概5-8分钟可出锅
成品图
