煎鲍菇牛肉
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
杏鲍菇和牛肉的营养价值很高，腌制后煎着吃更是美味呢！
煎鲍菇牛肉营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
煎鲍菇牛肉的食材2人份
- 牛肉150克
- 杏鲍菇250克
- 紫苏叶适量
- 盐少量
- 花生油15毫升
- 鸡汁少量
- 胡椒粉少量
- 大蒜10克
煎鲍菇牛肉的做法
1
牛肉切片后放点胡椒粉
2
杏鲍菇切片
3
加入鸡汁、黑胡椒粉、蒜和盐腌制一会
4
苏子叶洗净控干水分摆入盘中
5
热锅放油
6
放入牛肉
7
放入杏鲍菇
8
煎一会
9
煎至一面金黄色时翻面煎另一面
10
摆入盘中即可
成品图
煎鲍菇牛肉的烹饪技巧
小火慢煎