木瓜桃胶煲雪耳
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
秋天天气干燥，最合适煲桃胶雪耳木瓜糖水。既有益又美容。。
木瓜桃胶煲雪耳营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜桃胶煲雪耳的食材2人份
- 木瓜250克
- 桃胶50克
- 银耳25克
- 冰糖少许
- 姜2片
木瓜桃胶煲雪耳的做法
1
桃胶提前一晚浸泡，去掉脏的东西
2
雪耳去黄色的心，用水浸泡，泡软，备用
3
全部材料放入锅里煲'如果是压力锅煲的话25分钟就行了～
成品图
木瓜桃胶煲雪耳的烹饪技巧
有条件的可以加燕窝，，吃的时候放纯牛奶或者是版椰浆