芝士焗饭
- 烘焙
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
芝士含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效，治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症。
芝士焗饭营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝士焗饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 火腿50克
- 小葱2根
- 鸡蛋1个
- 奶酪30克
- 烤箱1个
芝士焗饭的做法
1
准备食材切好备用
2
鸡蛋炒熟，用锅铲捣碎盛出备用
3
起锅烧油，倒入小葱和火腿丁，翻炒均匀
4
倒入米饭翻炒均匀
5
加入一勺盐调味，翻炒均匀
6
再倒入炒熟的鸡蛋翻炒均匀
7
盛入烤盘里
8
撒上一层芝士
9
送入烤箱上下火200度，烤5分钟即可
成品图
