网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼
释义
豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼的做法

豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼

  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 初中水平

上周五开始,孩子的幼儿园接着两天搞活动,周五在学校搞亲子开放日,周六全园组织去春游,说真心话,现在正不是春游的好季节,30多度的高温天,顶着大太阳,带孩子出门,游玩时候的各种排队,各种堵,对谁都是一种考验;两天行程下来,都累趴了;到现在为止,双腿都酸痛不已,真是严重的缺乏运动。 周末的早晨,因为前两日玩的太累,跟孩子是一觉醒来都快11点了,本想着去外面随便吃一点的,但小情人说好累,不想出门了,好吧,让他呆家里,我下楼去超市买了一点菜,蒸一条鱼,炒一个青菜,简简单单的吃着也舒服;今天先来上一道鱼,想着昨天也是特别的日子,所以特意的做了一个小造型,呵呵。。。那就是孔雀开屏鱼,嘻嘻,,,用了新鲜的鲈鱼,加了提胃口的黑豆豉,想要好吃一些,还是需要一些小技巧的,比如黑豆豉和蒜蓉先炒香,再跟鱼一起蒸,味道会更加棒;不喜辣的可以清蒸,喜辣的还可以放剁辣椒蒸,反正只要掌握了蒸鱼的原理,根据食材不变,都可以变出美味的。它也是一道非常好的宴客菜,完美的造型,非常的吸人眼球。蒸鱼用的鱼儿,也可以换成自已喜欢或比较容易买到的,如草鱼,黑鱼,鲤鱼等,但有一点,就是不能太大了,一是不好摆造型,二是鱼大肉质就粗糙,不太好吃。当然了,如果你不计较造型,随意的摆入蒸盘中,也是一样的,但有一点需要注意的就是摆放的时候尽量不要重叠。

豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼营养建议

  • 含糖量 2.87
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼的食材2人份

  • 鲈鱼500克
  • 黑豆豉10克
  • 15克
  • 小葱2根
  • 小米椒3个
  • 蒸鱼豉油20毫升
  • 料酒15毫升
  • 白胡椒粉1克
  • 生姜3克
  • 食用油330毫升
  • 花椒20粒

豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼的做法

1 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

新鲜宰杀的鲈鱼一条,清理干净

2 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

鱼头和鱼尾先切下来,鱼身子间隔2厘米左右切花刀

3 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

切好的鱼肉,均匀的抹上料酒和白胡椒粉,摆成扇形,腌制10分钟

4 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

各式配料准备

5 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

小米椒,大蒜,香葱,全部切成碎末

6 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

锅中注入食用油,下小米椒和蒜末

7 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

煸出香味后下黑豆豉

8 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

淋入蒸鱼豉油

9 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

炒出酱香味后关火

10 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

炒好的料汁,均匀的淋在鱼身上

11 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

烧开锅内的水,放入蒸鱼盘,盖上锅盖大火蒸8分钟

12 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

取出蒸好的鱼,撒上香葱末

13 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

另起锅,注入食用油和花椒,小火炸香

14 豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼菜谱图解

趁热淋入鱼上,即可美美的享用啦

成品图

豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼的烹饪技巧

给鱼切花刀的时候,一定要注意,鱼腹部位不能切段,必须连一起
豆豉和蒸鱼豉油都有咸味,故无须另外加盐

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/1 8:20:48