铁棍山药芝麻条
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
食谱君语：把山药做成宝宝的手指小甜品，不仅能养脾胃，孩子吃着健康，味道又超赞，没等我拍完照片，差点就被某个娃吃光光呀！ 添加了芝麻，芝麻可多可少很随意，宝宝补钙的好食材。今天的山药芝麻条，没有难度和失败可言，切一切加上烤一烤就可以了（哈哈哈）。
铁棍山药芝麻条营养建议
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含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
铁棍山药芝麻条的食材2人份
- 铁棍山药1根
- 芝麻30克
铁棍山药芝麻条的做法
1
?食材准备：淮山药（铁棍山药）、白芝麻（熟的生的都可以）、白砂糖（适量，如果多一点就甜一点，当然也可以不放）
2
洗净去皮，切成厚度均匀的长条状
3
把芝麻和白砂糖一起放到盘子里，放入山药条，山药条有粘液，很容易就沾上了。 小提示：砂糖可以这时候放，也可以出烤箱的时候洒上
4
烤箱上铺层油纸， 烤箱预热5-10分钟，180-200度，烤20分钟左右（烤箱有温度差异，时间也需要根据山药的厚薄大小来灵活掌握）
5
一定要晾凉再吃哦，这样口感更棒啦！外面一层是酥脆的，里面是绵软的，但是孩子超爱哦，差点没时间拍照就被解决掉
成品图
