洋葱青椒炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
。
洋葱青椒炒鸡蛋营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
洋葱青椒炒鸡蛋的食材2人份
- 洋葱1/3个
- 柿子椒1个
- 鸡蛋4个
- 蒜2粒
- 盐1匙
- 黑胡椒粉1/2匙
- 植物油1.5勺
洋葱青椒炒鸡蛋的做法
1
洋葱切丝
2
青椒切丝，蒜切末
3
鸡蛋中加入13匙盐和黑胡椒粉搅打均匀
4
锅中加入1勺油，倒入蛋液
5
炒成块后盛出备用
6
锅中再加0.5勺油，放入蒜末煸香，加入洋葱丝和青椒丝翻炒，断生后加入蛋块和23匙盐，炒匀即可
成品图
