枸杞红枣豆浆早餐
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
我家早起我比较喜欢做豆浆喝，晚上泡些黄豆第二天早起用豆浆机或者破壁机10几分钟就搞定，做豆浆时里面加点红枣枸杞不但口感好还能滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。
枸杞红枣豆浆早餐营养建议
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含糖量 9.59克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
枸杞红枣豆浆早餐的食材2人份
- 黄豆70克
- 阿胶枣30克
- 枸杞10克
- 水800毫升
枸杞红枣豆浆早餐的做法
1
食材备好，黄豆要事先泡好
2
食材放入破壁机加入适量清水
3
用豆浆功能打成豆浆就好
4
自带甜味很好喝
成品图
